MEDNARODNI DAN PRIJAZNOSTI

Kaj je prijaznost?
Prijaznost se izraža skozi prijazne poglede, nasmehe, tople objeme, skrbne dotike in iskrene zahvale. Te majhne geste prinašajo veselje. V družbi nas prijazna dejanja povezujejo in ustvarjajo občutek enotnosti. Prijaznost je dostopna vsem in ima močan vpliv na naše medsebojne odnose, pripadnost ter občutek bližine.
Prijazni smo lahko tako tisti, ki delimo prijaznost, kot tudi tisti, ki jo prejemamo ali pa zgolj opazujemo. Vsaka izkušnja prinaša veselje in zadovoljstvo, kar pozitivno vpliva na naše psihično in fizično zdravje. Prijaznost tako predstavlja vrhunec človečnosti.

Kako prijaznost vpliva na naše telo?
Raziskave kažejo, da prijazna dejanja spodbujajo izločanje serotonina v naših možganih. Serotonin je znan tudi kot “hormon sreče”, saj njegovo nizko raven lahko vodi do težav, kot so depresija in anksioznost.
Prijazna dejanja dokazano povečujejo nivo serotonina in izboljšujejo funkcijo imunskega sistema pri vseh udeležencih. Občutki sreče in miru, ki jih prinaša prijaznost, so podobni tistim po intenzivni vadbi, ko se sproščajo endorfini – naravna sredstva proti bolečinam.
Poleg tega prijaznost sprošča hormon oksitocin, ki znižuje krvni tlak in širi krvne žile, kar je koristno za srce. Prijazna dejanja lahko celo lajšajo glavobole in druge telesne bolečine.
Morda se zdi nenavadno, kako lahko prijaznost lajša bolečine. A ko se osredotočimo na nekoga drugega, doživimo občutek zadovoljstva in sproščenosti, ki omili sporočila o bolečinah v našem telesu.
Prijaznost ima tudi čaroben učinek na ljudi okoli nas; pozitivni učinki dobrih dejanj se širijo v družbi. Če bi mediji redno poročali o medsebojni pomoči in prijaznosti, bi to povečalo občutek solidarnosti ter vero v boljšo prihodnost.

Zato bodimo prijazni, saj

PRIJAZNOST JE KOT BUMERANG, KO JO SPROŽIMO, SE VRAČA NAZAJ K NAM.